今日は午後から「体育」の日。
ご近所のジムへ体を動かしに行きました
今日は女子の日
腕を引き締める運動や、ヒップアップの運動。
腹筋や背筋。
ハードな動きではなかったものの、じわじわと効く感じ
みんなじっくり取り組みました。
楽しかったぁ
また行こう
明日は男子の日
鍛えちゃってくださいね
(miki.)
ご近所のジムへ体を動かしに行きました
今日は女子の日
腕を引き締める運動や、ヒップアップの運動。
腹筋や背筋。
ハードな動きではなかったものの、じわじわと効く感じ
みんなじっくり取り組みました。
楽しかったぁ
また行こう
明日は男子の日
鍛えちゃってくださいね
(miki.)